Catatan

2 kebaikan Rambutan

Imej
  KEBAIKAN BUAH RAMBUTAN  Buah rambutan memiliki rasa yang manis DAN lembut.  buah rambutan berwarna bening  banyak air sehingga terasa menyegarkan  dimakan. Rambutan sangat bergizi dan menawarkan berbagai manfaat , mulai dari penurunan berat badan, kesehatan yang lebih baik, hingga peningkatan daya tahan terhadap infeksi KEBAIKAN buah rambutan  berikut adalah 2 kebaikan rambutan  1. Menyehatkan pencernaan  Rambutan dapat menyebar pencernaan karena kandungan seratnya. Sekitar setengah dari serat  buah rambutan termasuk serat tidak larut, yang melewati usus tanpa tercerna.Serat tidak larut menaikkan jumlah kotoran membantu mempercepat transit usus sehingga mengurangi  sembelit. Setengah  dalam buah rambutan dari serat larut. Serat larut menyediakan makanan untuk bakteri baik di usus.Pada gilirannya, bakteri ramah ini menghasilkan asam lemak rantai pendek, seperti asetat, propionat, dan butirat, yang memberi makan sel-sel usus.Asam lemak rantai pendek ini dapat mengurangi peradangan  mem
Catat Ulasan
Baca lagi

4 tips kebaikan buah naga

Imej
 KEBAIKAN BUAH NAGA YANG RAMAI TAK TAHU 1. Melambatkan penuaan  Siapa sentiasa nampak awek muda walaupun telah berusia, jawapan mereka pasti pemakanan yang kaya dengan ulam dan buah buahan. Antioksida boleh membantu anda untuk kekal awet muda, kulit yang lembut. bertindak dengan melawan radikal bebas yang boleh menyebabkan kerosakan sel. 2. Mencegah kanser  Selain daripada vitamin C, buah naga mengandungi karotene bertindak sebagai agen anti kanser. Lycopene  menyebabkan warna merah dekat buah ini terbukti boleh mengurangkan risiko kanser . 3. Kesihatan jantung  Ia mengurangkan paras kolesterol jahat dan menaikkan paras kolesterol baik. Kajian  pengambilan buah ini mampu mengurangkan risiko serangan jantung mencegah masalah tekanan darah tinggi. khasiat buah naga 4. Kencing manis  Kandungan serat yang tinggi buah naga mampu menstabilkan paras gula juga boleh mengelakkan peningkatan gula secara banyak selepas pengambilan makanan manis.
Catat Ulasan
Baca lagi

Cara diet simple

Imej
 Cara Diet yang Benar Tanpa Mengikat Perut Sebenarnya, jika kalian tahu keadah dan tips diet yang betul, kalian masih bisa menurunkan berat badan tanpa perlu mengikat perut ketat-ketat. Saya tidak senang dengan diet ini. Butuh komitmen dan disiplin yang tinggi. Selain itu, ada juga makanan khas  yang sangat enak dikonsumsi. Godaan itu terkadang sulit untuk ditolak. Berikut ini adalah beberapa tips diet tanpa perlu berlapis. Jangan pergi ke dapur di malam hari. Ada beberapa orang yang memang tidak bisa berpisah dengan snek. Hanya ada mulut untuk kunyah. Ditambah lagi pada malam hari. Biasanya, kita akan menikmati teh panas dengan kue kering, ada yang makan keropok atau bahkan coklat. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda harus menghentikan kebiasaan makan malam Anda. Matikan lampu dapur di malam hari dan tidur lebih awal. Jika Anda benar-benar lapar di malam hari, cukup minum air putih saja. Minum air bersih dapat membantu Anda merasa kenyang tanpa ada kalori tambahan. Banyak mak
Catat Ulasan
Baca lagi

7tips kebaikan tembikai

Imej
 Buah tembikai adalah salah satu makanan yang menjadi kegemaran , lebih-lebih lagi ketika cuaca panas. Namun, tahukah Anda, apa khasiat buah cengkeh yang enak dimakan di musim panas ini? Sebenarnya, ada banyak manfaat buah cengkeh yang mungkin Anda tidak tahu. Buah tembikai sangat cocok jika dimakan sebagai pencuci mulut. Tidak hanya kaya akan vitamin dan mineral, kandungan air yang tinggi (92%) juga membuat kita merasa lebih kenyang setelah memakannya. Jika Anda menyukai buah cengkeh, berikut adalah beberapa fakta yang perlu Anda ketahui tentang buah yang menjadi favorit orang-orang ini. Mari kita ketahui khasiat buah tembikai yang baik untuk kesehatan! 1. Buah pepaya membantu Anda tetap terhidrasi Semua orang tahu, cara terbaik untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi adalah dengan minum air yang cukup. Namun, makan buah-buahan yang mengandung banyak air juga memiliki manfaat yang kurang sama.  Salah satu khasiat buah tembikai yang banyak dilihat remeh adalah kemampuannya untuk membua
Catat Ulasan
Baca lagi